太極 - Tai Chi

Centro Studio – Lucca – Italia

Studiare e praticare Tai Chi significa mettere da parte la competitività.
Apprendere con fretta utilizzando scorciatoie ed espedienti è solo una perdita di tempo.
Sensibilità e costanza sviluppano la nostra abilità.

Questi sono

i nostri orari 2024

(Da lunedì a venerdì)

Il ritmo
è l’essenza della vita,
se esiste vita, esiste ritmo. 

 

Il nostro orologio biologico è ritmico, non deve essere alterato dalle condizioni esterne e
deve essere sincronizzato con tutte le funzioni dell’organismo.

Con la pratica delle Arti del Soffio, riusciamo ad abbassare lo stress quotidiano che rompe questo ritmo interno,
ci aiuta ad allineare i nostri movimenti ed a mantenere il ritmo naturale nella maggioranza delle nostre attività giornaliere.

Piano di studi

Il Tai Chi Centro Studio offre quattro discipline complementari e fondamentali per lo studio delle Arti del Soffio:

– TAI CHI CHUAN (Tài Jí Quán),

– QÌ GŌNG (Chi Kung),

– NÈI GŌNG (Nei Kung) 

– MEDITAZIONE TAOISTA.

Il Tai Chi Chuan

Il TAI CHI CHUAN può essere studiato e praticato nei seguenti punti:

La Forma, corta e lunga, stile Yang:  un esercizio individuale apparentemente senza sforzo e con movimenti lenti. Sono necessari circa 4/5 mesi con due lezioni settimanali, per imparare la sequenza completa della Forma corta, compresa la corretta respirazione.

Spingere-con-le-Mani: questo esercizio viene eseguito a coppie e sviluppa, in particolare, la flessibilità del corpo e la spontaneità dei movimenti. Le lezioni sono riservate agli studenti più avanzati. Esistono tre tecniche specifiche:

“aderire“, l’abilità di mantenere un contatto leggero con l’avversario;
“ascoltare” l’abilità di sentire l’intensità e la direzione della forza di un avversario;
“cedere” l’abilità di rispondere alla forza, controllandone la spinta e dirigere il movimento in una determinata direzione.

Applicazioni: In questo stadio vengono esercitate le tecniche delle fasi precedenti in situazioni di contatto con un aggressore.

Armi: Flauto, Spada Larga e Spada doppio Filo, hanno lo scopo di diventare una estensione del proprio corpo, vengono eseguite in differenti Forme e aumentano le capacità di equilibrio, flessibilità e resistenza.

QÌ GŌNG
(Chi Kung),

Il Qì gong, è uno dei programmi più semplici da imparare e ricordare, e uno dei migliori per iniziare a praticare il Tai Chi.

Un programma rigenerativo che ha come obiettivo il raggiungimento, o il recupero, di una condizione fisica ottimale, e i cui benefici si percepiscono sin dalla primissima lezione.

NÈI GŌNG
(Nei Kung)  

Tradizionalmente studiato assieme al Tai Chi Chuan, il Nèi Góng, rappresenta l’applicazione pratica della ricerca taoista del benessere e del ringiovanimento fisico.

Ciascun movimento è volto a favorire il flusso naturale del “QÌ” per mezzo di speficifi principi di allineamento del corpo, correlati con un’adeguata respirazione addominale.

Meditazione Taoista

 

La MEDITAZIONE TAOISTA insegna come conservare, trasformare e dirigere l’energia “Chi”; per fare fronte allo sforzo; per raggiungere il suo proprio potenziale e sviluppare una mente pacifica. La felicità, la longevità, la salute e la pace, sono processi che si sviluppano quando la mente e il corpo sono in armonia. Allungamenti e auto-massaggio, insegnati e praticati prima e dopo la meditazione, contribuiscono inoltre al miglioramento della pratica della forma di Tai Chi e del Nei Kung.

 

Professore

(Sifu)

Riccardo Consani studia e pratica il Tai Chi Chuan dal 1982.
Allievo della Maestra Eka Marquez a Caracas (Venezuela),
si è perfezionando sotto la guida del Gran Master CK CHU,
uno dei maggiori studiosi mondiali di questa disciplina e fondatore del
Tai Chi Chuan Center di New York City (USA);
Sede attualmente diretta dal Sifu Hyland Harris e Simu Carol Chu.

http://www.chutaichi.com/

Nel 2007, integra al Tai Chi, gli studi con la Scuola Neijing, includendo la
M.T.C. (Medicina Tradizionale Cinese) ed il Qi Gong Li, Stile Bā Hàn Shēn
della Scuola Neijing – Dr. José Luis Padilla Corral.
– Scuola Neijing Italia: Lucca e Torino.
– Centro de Estudio y Desarrollo de Medicina Tradicional Cina:
“Tian” Pozo Amargo, Cuenca. Spagna.
 

http://escuelaneijing.org/

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Centro di studio Lucca
Arancio - Via Romana 615/S – 55100 (Lucca, Italia)
Tel./fax: 0583 496936
Cell: +39 335 549 09 59
e-mail: 

info@taichicentrostudio.it

NEW YORK

Tai Chi Chuan Center
di New York City

CK Chu Tai Chi,
156 West 44th Street,
New York City, NY 10036 (USA)
CK Chu Tai Chi

https://ckchutaichi.com

Tai Chi Centro Studio 

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