氣功 - Qì Gōng

 Chi Kung

“Qì ng dell’Eterna Primavera”

Il Qi Gōng è uno dei programmi più semplici da imparare e ricordare ed uno dei migliori modi per iniziare a praticare il Tai chi.

Un programma rigenerativo che ha come obiettivo il raggiungimento, o il recupero, di una condizione fisica ottimale, ed i cui benefici si percepiscono sin dalla prima lezione.

Corsi ng, 
Cosa significa eterna primavera?

Chi Kung

Eterna primavera, o eterna giovinezza, è l’obiettivo e al contempo il beneficio maggiore nella pratica del Qì Gōng. Le semplici sequenze che si svolgono in questo particolare tipo di pratica sono infatti ispirate ai movimenti per la guarigione creati dal Maestro C.K. CHU e mirano alla ricerca della propria condizione fisica migliore.

Come si raggiunge

la condizione fisica ottimale

con il Qì Gōng

Il raggiungimento della condizione fisica ottimale attraverso la pratica del Qì Gōng si basa sulla concentrazione, percezionde del corpo e sulla tecnica della respirazione profonda.

Il programma è facile da imparare e ricordare. Per questo motivo si tratta di ottimi movimenti per persone di qualsiasi età, in particolare adulti che devono iniziare un percorso di recupero, dopo un lungo periodo di sedentarietà ma anche dopo un trauma fisico.

 Perché iniziare
a praticare il Tai Chi 
partendo dal Qì Gōng

Dopo aver insegnato il Tai Chi Chuan (Tài Jì Quán) per quasi tre decenni, il Master C.K CHU ha sviluppato Eternal Spring Qì Gōng ™ come programma preparatorio e complementare per lo studio del TaiChi.

Spesso incontriamo persone che vogliono iniziare a praticare il Tai Chi, ma la rigidità del corpo, i dolori lombari e alle ginocchia rendono difficile eseguire forme avanzate.

Con le lezioni di Qì Gōng – Eterna Primavera si recuperano rapidamente flessibilità e resistenza, e si gettano le basi per la comprensione del Tai Chi.

Quanto bisogna
praticare il Qì Gōng

È consigliabile praticare il Qì Gōng almeno due volte alla settimana per migliorare la nostra struttura energetica, corpo e mente, e poter godere dei benefici della disciplina:

Equilibrio
Coordinazione
Flessibilità
Forza
Guarigione naturale
Serenità e capacità di gestire lo stress

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