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Nèi Gōng
(Nei Kung)
Un lavoro interno strutturato per agire sull’energia, la forza e la flessibilità, ma anche sull’equilibrio psicofisico.
Essenza del Nèi Gōng
Sarebbe riduttivo chiamare “esercizi” il lavoro interno del Nèi Gōng; i suoi movimenti sono composti da elementi fondamentali di un sistema che abbraccia l’intero ordine naturale del corpo umano.
Questo sistema è stato strutturato, messo a punto e trasmesso da maestro a maestro per migliaia di anni nell’ambito della tradizione taoista cinese.
Il Nèi Gōng
Ciascun movimento del Nèi Gōng è volto a favorire il flusso naturale del “QÌ” per mezzo di specifici principi di allineamento del corpo, correlati con un’adeguata respirazione addominale.
Come si svolgono
i movimenti del Nèi Gōng
Nel Nèi Gōng le posizioni si mantengono in piedi, allungando i tempi di permanenza: “il Movimento nella Quiete”, come nella meditazione.
In questa quiete apparente fiorisce un armonioso lavoro interno, volto a migliorare il nostro flusso energetico, “Qì”.
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