內功 - Nèi Gōng

Nei Kung

 

Tradizionalmente studiato assieme al Tai Chi, il Nèi Gōng, rappresenta l’applicazione pratica della ricerca taoista del benessere e del ringiovanimento fisico.
 
Il Nei Kung risale praticamente all’inizio della storia cinese. 
Fu principalmente sviluppato e praticato dai primi taoisti, prima del periodo 
dell’Imperatore giallo (2696-2598 a.C.), l’inizio della storia cinese scritta.

 

 

Corsi
Nèi Gōng 

(Nei Kung)

Un lavoro interno strutturato per agire sull’energia, la forza e la flessibilità, ma anche sull’equilibrio psicofisico.

Essenza del Nèi Gōng

Sarebbe riduttivo chiamare “esercizi” il lavoro interno del Nèi Gōng; i suoi movimenti sono composti da elementi fondamentali di un sistema che abbraccia l’intero ordine naturale del corpo umano.

 

Questo sistema è stato strutturato, messo a punto e trasmesso da maestro a maestro per migliaia di anni nell’ambito della tradizione taoista cinese.

 

 Il Nèi Gōng

Ciascun movimento del Nèi Gōng è volto a favorire il flusso naturale del “QÌ” per mezzo di specifici principi di allineamento del corpo, correlati con un’adeguata respirazione addominale.

Come si svolgono
i movimenti del Nèi Gōng  

Nel Nèi Gōng le posizioni si mantengono in piedi, allungando i tempi di permanenza: “il Movimento nella Quiete”, come nella meditazione.

In questa quiete apparente fiorisce un armonioso lavoro interno, volto a migliorare il nostro flusso energetico, “Qì”.

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