Questi sono
i nostri orari 2024
(Da lunedì a venerdì)
Il ritmo
è l’essenza della vita,
se esiste vita, esiste ritmo.
Il nostro orologio biologico è ritmico, non deve essere alterato dalle condizioni esterne e
deve essere sincronizzato con tutte le funzioni dell’organismo.
Con la pratica delle Arti del Soffio, riusciamo ad abbassare lo stress quotidiano che rompe questo ritmo interno,
ci aiuta ad allineare i nostri movimenti ed a mantenere il ritmo naturale nella maggioranza delle nostre attività giornaliere.
Piano di studi
Il Tai Chi Centro Studio offre quattro discipline complementari e fondamentali per lo studio delle Arti del Soffio:
– TAI CHI CHUAN (Tài Jí Quán),
– QÌ GŌNG (Chi Kung),
– NÈI GŌNG (Nei Kung)
– MEDITAZIONE TAOISTA.
Il Tai Chi Chuan
Il TAI CHI CHUAN può essere studiato e praticato nei seguenti punti:
La Forma, corta e lunga, stile Yang: un esercizio individuale apparentemente senza sforzo e con movimenti lenti. Sono necessari circa 4/5 mesi con due lezioni settimanali, per imparare la sequenza completa della Forma corta, compresa la corretta respirazione.
Spingere-con-le-Mani: questo esercizio viene eseguito a coppie e sviluppa, in particolare, la flessibilità del corpo e la spontaneità dei movimenti. Le lezioni sono riservate agli studenti più avanzati. Esistono tre tecniche specifiche:
“aderire“, l’abilità di mantenere un contatto leggero con l’avversario;
“ascoltare” l’abilità di sentire l’intensità e la direzione della forza di un avversario;
“cedere” l’abilità di rispondere alla forza, controllandone la spinta e dirigere il movimento in una determinata direzione.
Applicazioni: In questo stadio vengono esercitate le tecniche delle fasi precedenti in situazioni di contatto con un aggressore.
Armi: Flauto, Spada Larga e Spada doppio Filo, hanno lo scopo di diventare una estensione del proprio corpo, vengono eseguite in differenti Forme e aumentano le capacità di equilibrio, flessibilità e resistenza.
QÌ GŌNG
(Chi Kung),
Il Qì gong, è uno dei programmi più semplici da imparare e ricordare, e uno dei migliori per iniziare a praticare il Tai Chi.
Un programma rigenerativo che ha come obiettivo il raggiungimento, o il recupero, di una condizione fisica ottimale, e i cui benefici si percepiscono sin dalla primissima lezione.
NÈI GŌNG
(Nei Kung)
Tradizionalmente studiato assieme al Tai Chi Chuan, il Nèi Góng, rappresenta l’applicazione pratica della ricerca taoista del benessere e del ringiovanimento fisico.
Ciascun movimento è volto a favorire il flusso naturale del “QÌ” per mezzo di speficifi principi di allineamento del corpo, correlati con un’adeguata respirazione addominale.
Meditazione Taoista
La MEDITAZIONE TAOISTA insegna come conservare, trasformare e dirigere l’energia “Chi”; per fare fronte allo sforzo; per raggiungere il suo proprio potenziale e sviluppare una mente pacifica. La felicità, la longevità, la salute e la pace, sono processi che si sviluppano quando la mente e il corpo sono in armonia. Allungamenti e auto-massaggio, insegnati e praticati prima e dopo la meditazione, contribuiscono inoltre al miglioramento della pratica della forma di Tai Chi e del Nei Kung.
Professore
(Sifu)
Riccardo Consani studia e pratica il Tai Chi Chuan dal 1982.
Allievo della Maestra Eka Marquez a Caracas (Venezuela),
si è perfezionando sotto la guida del Gran Master CK CHU,
uno dei maggiori studiosi mondiali di questa disciplina e fondatore del
Tai Chi Chuan Center di New York City (USA);
Sede attualmente diretta dal Sifu Hyland Harris e Simu Carol Chu.
http://www.chutaichi.com/
Nel 2007, integra al Tai Chi, gli studi con la Scuola Neijing, includendo la
M.T.C. (Medicina Tradizionale Cinese) ed il Qi Gong Li, Stile Bā Hàn Shēn
della Scuola Neijing – Dr. José Luis Padilla Corral.
– Scuola Neijing Italia: Lucca e Torino.
– Centro de Estudio y Desarrollo de Medicina Tradicional Cina:
“Tian” Pozo Amargo, Cuenca. Spagna.
http://escuelaneijing.org/
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Arancio - Via Romana 615/S – 55100 (Lucca, Italia)
Tel./fax: 0583 496936
Cell: +39 335 549 09 59
e-mail:
info@taichicentrostudio.it
NEW YORK
Tai Chi Chuan Center
di New York City
CK Chu Tai Chi,
156 West 44th Street,
New York City, NY 10036 (USA)
CK Chu Tai Chi
https://ckchutaichi.com